Psihoterapija oziroma psihoterapevtsko svetovanje temelji na pogovoru med kvalificiranim svetovalcem in osebo, ki si želi razrešiti določene osebne težave in stiske. Psihološka terapija je namenjena izboljšanju in ohranjanju duševnega zdravja in dobrega počutja. Strokovna svetovanja tudi pomagajo pri čustvenih, socialnih in duševnih težavah. Za več informacij kliknite na povezavo Psihoterapija Čeh.

Certificirani psihoterapevti lahko vodijo individualne terapije ali pa terapije za družine, pare in skupine. Terapevt skuša v procesu zdravljenja vzpostaviti zaupen in varen odnos s klientom, zato da bi bilo sodelovanje čim bolj produktivno ter da bi hkrati prineslo pozitivne spremembe v klientovem razmišljanju, občutkih, vedenjih in družbenem delovanju.

Kdaj posamezniki najpogosteje poiščejo strokovno pomoč?

Veliko je različnih razlogov za obisk psihoterapevta in vključitev v terapevtski proces. Psihoterapija je lahko koristna za osebo, ki je dalj časa depresivna, tesnobna ali jezna. Nekateri posamezniki poiščejo pomoč, ker njihova kronična bolezen vpliva na čustveno in fizično počutje. Spet drugi imajo težave z odnosi v delovnem okolju, s partnerjem ali pa z vzgojo otrok. Svetovanj pa se pogosto udeležijo klienti, ki imajo težave s/z:

• Pretiranim in dolgotrajnim občutkom nemoči in žalosti
• Intenzivnim strahom, anksioznostjo in nemirnostjo
• Osredotočanjem na delovne naloge
• Opravljanjem vsakodnevnih aktivnosti
• Odvisnostjo od različnih substanc, iger na srečo, hrano
• Duševnimi boleznimi, ki so nezdravljene in ne izzvenijo navkljub trudu, pomoči družine in prijateljev

Psihoterapija z različnimi metodami dela in pristopi

Certificirani svetovalci so lahko specializirani na določenem področju, kot je partnerska terapija ali družinska terapija. Pri tem pa lahko uporabljajo različne psihoterapevtske pristope in metode dela. Na primer, psihoanalitiki raziskujejo klientovo preteklost in skušajo najti vzroke za težave v otroštvu. Sicer pa se pristopi in psihoterapevtske metode dela delijo na:

• Kognitivna in vedenjska terapija
• Izkustveno in humanistično svetovanje
• Psihodinamično zdravljenje
• Somatska terapija
• Razvojno analitična psihoterapija